Тел.: +7 (495) 508-78-11
ВАША ПОКУПКА
Товаров на сумму: 0.00 руб.
  • Баскетбольные щиты, стойки и мячи
  • Бассейны
  • Батуты
  • Беговые дорожки
  • Бильярдные столы
  • Боксерские мешки
  • Велотренажеры и Велоэргометры
  • Вибромассажеры и виброплатформы
  • Горнолыжные тренажеры
  • Гребные тренажеры
  • Грифы и диски для штанги, наборы гантелей
  • Детские спортивные товары: комплексы, велосипеды, снегокаты
  • Игровые столы
  • Инверсионные столы
  • Массажные столы и кресла
  • Многофункциональные силовые тренажеры
  • Парусные лодки и надувные плоты
  • Силовые тренажеры
  • Скамьи для пресса и гиперэкстензии
  • Скамьи и стойки под штангу
  • Реабилитационное оборудование
  • Степперы и Министепперы
  • Теннисные столы
  • Универсальные силовые тренажеры
  • Футбольные ворота
  • Эллиптические тренажеры
  • Life Fitness (США)
  • Smooth Fitness (США)
  • Bremshey (Германия)
  • Atemi (США)
  • Tunturi (Финляндия)
  • Halley (США)
  • Oxygen Fitness (Германия)
  • DFС (США)
  • Body Craft (Тайвань)
  • Infiniti (США)
  • Matrix (США)
  • LiveStrong (США)
  • Care Fitnes (Франция)
  • Horizon (Тайвань)
  • Diadora (Италия)
  • Vision (Тайвань)
  • AeroFit (США)
  • Dender (Германия)
  • ICON Health&Fitness (США)
  • Optifit (США)
  • Аксессуары
  • Производители
    Atemi
    Atemi

    Главная

    О компании

    Бренды

    Доставка

    Контакты

    Карта сайта

    Atemi (США)

    Atemi эллиптические тренажерыЭллиптический тренажер Atemi — довольно-таки простое с точки зрения механики устройство; как на нем заниматься, как двигаться — понятно любому практически с первого взгляда. А если и не понятно, вы разберетесь, лишь только ступите на ребристые педали эллипсоида. Но есть, всё-таки, ряд вещей, узнать которые перед началом тренировок будет очень и очень полезно. Как проводить, как правильно построить каждую тренировку? Как часто и с какой интенсивностью заниматься? Кому можно, а кому нельзя заниматься? Давайте вместе разберемся со всеми этими сложными важностями.

    Товары: 1-4

    Atemi  AE 201
    5990.00 руб.
    7590.00 руб.
    Atemi  AE 600
    8590.00 руб.
    11790.00 руб.
    Atemi AE 705
    13490.00 руб.
    15000.00 руб.
    Atemi  AE 901
    16990.00 руб.
    20800.00 руб.

    Товары: 1-4

    Заниматься на эллиптическом тренажере Atemi нужно как минимум 3-4 раза в неделю по 30-35 минут — конечно, если вы хотите заметить результат в виде постройневших бедер, подтянувшихся ягодиц и окрепшего сердца. Можно и каждый день, тренировки на орбитреке не принесут вреда, если у вас нет серьезных сердечных заболеваний. На начальном этапе, когда вы только-только приобрели эллипсоид, достаточно будет коротеньких тренировок по 10 минут (можно 2-3 раза в день) — так ваше сердце и ваши мышцы привыкнут к нагрузкам, не надорвавшись. Время тренировок следует постепенно увеличивать на несколько минут, как только вы почувствуете, что ваши мышцы привыкли и им уже маловато. В конце концов, можно довести длительность занятий на эллиптических тренажерах Atemi и до 50 минут в день — если при этом вы чувствуете себя хорошо, мышцы не болят и сердце не ноет.

    Каждую тренировку нужно начинать с пятиминутной разминки на минимальной скорости и с минимальной частотой шага. Каждые следующие 5 минут занятия немного увеличивайте нагрузку, пока не дойдете до «кульминации» тренировки, до середины занятия. Затем, в течение 5-10 минут удерживайте максимальную для вас скорость и нагрузку, после чего так же постепенно начинайте замедляться. Последние 5 минут тренировки посвятите «заминке» с такой же скоростью, что и в начале. Ну, а сойдя с эллипсоида, выполните ряд упражнений на растяжку для всех групп мышц. Занятия, построенные подобным образом, принесут вам максимум пользы: в результате вы получите не только стройную, легкую фигуру, но и здоровые, тренированные сердце и дыхательную систему.

    Особых противопоказаний для занятий на орбитреках нет. На этих тренажерах могут заниматься и люди в возрасте, и те, у кого есть проблемы с суставами, и даже женщины, готовящиеся стать мамами в обозримом будущем. Но, все же, стоит хорошо подумать, прежде чем вы решитесь купить эллиптический тренажер Atemi, если у вас:
    • сердечно-сосудистая недостаточность в тяжелой форме
    • стенокардия, сердечная астма
    • гипертония, тахикардия, тромбофлебит
    Нельзя сказать, что в этих случаях совсем нельзя становиться на орбитрек, но тренировки стоит проводить максимально осторожно и при минимальных нагрузках.
    Copyright ©2007-2017 SPORT-DISCOUNT.ru
    Разработка интернет-магазина ©2004-2017 Shop-Rent.ru