Тел.: +7 (495) 508-78-11
ВАША ПОКУПКА
Товаров на сумму: 0.00 руб.
  • Баскетбольные щиты, стойки и мячи
  • Бассейны
  • Батуты
  • Беговые дорожки
  • Бильярдные столы
  • Боксерские мешки
  • Велотренажеры и Велоэргометры
  • Вибромассажеры и виброплатформы
  • Горнолыжные тренажеры
  • Гребные тренажеры
  • Грифы и диски для штанги, наборы гантелей
  • Детские спортивные товары: комплексы, велосипеды, снегокаты
  • Игровые столы
  • Инверсионные столы
  • Массажные столы и кресла
  • Многофункциональные силовые тренажеры
  • Парусные лодки и надувные плоты
  • Силовые тренажеры
  • Скамьи для пресса и гиперэкстензии
  • Скамьи и стойки под штангу
  • Реабилитационное оборудование
  • Степперы и Министепперы
  • Теннисные столы
  • Универсальные силовые тренажеры
  • Футбольные ворота
  • Эллиптические тренажеры
  • Производители
    AeroFit
    AeroFit
    Atemi
    Atemi
    Body Craft
    Body Craft
    Body Sculpture
    Body Sculpture
    Body Solid
    Body Solid
    CARBON
    CARBON
    Care Fitness
    Care Fitness
    DFC
    DFC
    Optifit
    Optifit
    Oxygen
    Oxygen
    Powertec
    Powertec
    Stingrey
    Stingrey
    Американская корпорация ICON
    Американская корпорация ICON

    Главная

    О компании

    Бренды

    Доставка

    Контакты

    Карта сайта
    Начало > Каталог товаров > Скамьи для пресса и гиперэкстензии

    Скамьи для пресса и гиперэкстензии

    Накачать пресс, превратить воздушный шарик живота в коробку с двумя рядами кубиков — многим кажется, что ничего проще вроде бы нет. На самом деле, что в этом сложного, кроме выискивания в себе титанических сил для преодоления лени? Разложи на полу коврик (а при отсутствии спортивного коврика — можно даже просто одеяло), зацепись ногами за диван — и поднимай верхнюю часть тела, пока не почувствуешь, что «кубики» зашевелились! Разумеется, это простейшее упражнение поможет вам подтянуть мышцы живота. Только вот по-настоящему рельефный брюшной пресс таким образом никогда не заполучить. «Кубики», о которых мечтают мужчины, появятся только при усиленных и разнообразных занятиях на специальной скамье для пресса и спины. Кстати, за решение купить скамью для пресса вам скажут «спасибо» не только мышцы живота: трудно найти более многофункциональный тренажер, подходящий для самых разных тренировок.

    Читать дальше ...

    Товары: 1-15 16-30 31-45 46-58

    Скамья CARE Fitness ABDO FORM
    2290.00 руб.
    Скамья ATEMI ASB 500
    3290.00 руб.
    4290.00 руб.
    Скамья для пресса Sport Elit SB-600
    3990.00 руб.
    4360.00 руб.
    Прямая скамья Oxygen Flat Sit Up Board
    4990.00 руб.
    5390.00 руб.
    Cкамья атлетическая универсальная ST-9419
    4990.00 руб.
    Скамья атлетическая многофункциональная "Stingrey" ST-9407
    2990.00 руб.
    Скамья ATEMI ASB 510
    4490.00 руб.
    5490.00 руб.
    Изогнутая cкамья для пресса Oxygen Arc Sit Up Board
    4990.00 руб.
    5590.00 руб.
    Регулируемая скамья для пресса Oxygen Regulated Sit Up Bo
    5990.00 руб.
    6490.00 руб.
    Скамья атлетическая многофункциональная с эспандерами "Stingrey" ST-9406
    3590.00 руб.
    Скамья универсальная CARE Fitness ABDO LINER
    4490.00 руб.
    Гиперэкстензия Oxygen Hyperpress Board
    7990.00 руб.
    9290.00 руб.
    Силовая скамья Oxygen Dallas II
    8790.00 руб.
    9790.00 руб.
    Гиперэкстензия Body Craft F670
    18990.00 руб.
    23990.00 руб.
    Универсальная скамья Body Solid PFID130
    10590.00 руб.
    12400.00 руб.

    Товары: 1-15 16-30 31-45 46-58


    Поднятие верхней части тела — далеко не единственное упражнение на пресс. На наклонной скамье для пресса можно делать одно из самых эффективных упражнений, позволяющих отлично прокачать нижнюю часть живота. Занимаясь дома на коврике, люди очень часто сталкиваются со странной на первый взгляд проблемой: верхняя часть живота вроде бы неплохо подтянулась, а вот нижняя почему-то продолжает походить на горку желе и колыхаться при ходьбе. Ничего странного в этом нет: нижний пресс, действительно, требует особых усилий. И прямая скамья для пресса, опущенная под углом — ваш первый помощник в «строительстве» этой части тела. Одно из самых эффективных упражнений в данном случае — поднимание прямых ног. Лягте на тренажер ногами вниз, руками возьмитесь за рукоять в его верхней части, плотно прижмите спину (и — особенно — поясницу) к поверхности. Поднимайте прямые ноги до вертикального положения или дальше. Другой вариант данного упражнения: в исходном положении ноги подняты вертикально; поднимайте таз, отрывая нижнюю часть спины от тренажера, и медленно опускайтесь обратно. Еще одно упражнение, помогающее отлично проработать мышцы как верхнего, так и нижнего пресса — «книжка»: лежа поперек скамьи, подтягивайте одновременно ноги и верхнюю часть тела друг к другу. «Книжка» прокачивает всю прямую мышцу живота — ту самую мышцу, от тонуса которой в первую очередь зависит внешний вид нашего «пресса».

    Если вы не боитесь трудностей и уже достаточно подготовлены физически — возможно, стоит приглядеться к скамье для пресса с изгибом. Чем занятия на ней отличаются от упражнений на других подобных тренажерах? Дело в том, что изогнутая скамья для пресса позволяет нагрузить мышцы по максимуму, безо всяких компромиссов. Если вы давно и упорно качаете пресс на горизонтальной поверхности и уверены, что вам всё по плечу — вы поймете, что впереди еще очень много работы, когда впервые окажетесь на этом тренажере. Заниматься на нем стоит, не опускаясь полностью спиной на лежак, скрестив руки на груди или заложив их за голову. Для усиления эффекта можно взять в руки отягощение — небольшую гантелю (гантели, кстати, прилагаются в комплекте к некоторым моделям подобных тренажеров).

    Универсальная скамья для пресса позволяет делать самые разные упражнения — не только для мышц живота, но и, например, для грудных мышц. Среди наиболее простых и эффективных упражнений для укрепления мышц груди можно упомянуть, к примеру, отжимания от горизонтальной скамьи (особенно подходит девушкам, которым, как правило, трудно отжиматься от пола) и сведение рук с гантелями лежа (поверхность, на которую опирается спина, может быть направлена вверх под небольшим углом — в этом случае отлично прокачиваются верхние мышцы груди; если поверхность строго горизонтальна — будет задействована средняя часть большой грудной мышцы).

    Мужчинам, занимающимся построением «по кирпичику» собственного тела — с рельефными мышцами груди и спины, развитыми бицепсами и т. п. — просто никак не обойтись без скамьи для пресса и жима. Подобные тренажеры совместимы с различными видами рамы Смита и дают возможность максимально комфортно и эффективно заниматься со свободным весом.

    Copyright ©2007-2017 SPORT-DISCOUNT.ru
    Разработка интернет-магазина ©2004-2017 Shop-Rent.ru