Тел.: +7 (495) 508-78-11
ВАША ПОКУПКА
Товаров на сумму: 0.00 руб.
  • Баскетбольные щиты, стойки и мячи
  • Бассейны
  • Батуты
  • Беговые дорожки
  • Бильярдные столы
  • Боксерские мешки
  • Велотренажеры и Велоэргометры
  • Atemi (США)
  • Bremshey (Германия)
  • Care Fitness (Франция)
  • Tunturi (Финляндия)
  • Life Fitness (США)
  • Matrix (США)
  • Body Craft (Тайвань)
  • Oxygen Fitness (Германия)
  • Vision (США)
  • AeroFit (США)
  • DFС (США)
  • MaxFit (США)
  • Diadora (Италия)
  • Horizon (Тайвань)
  • Body Sculpture (Китай)
  • CARBON (Германия)
  • Clear Fit (Тайвань)
  • Dender (Германия)
  • ICON Health&Fitness (США)
  • Infiniti (США)
  • Johnson (США)
  • Optifit (США)
  • Proteus (Тайвань)
  • Аксессуары
  • Вибромассажеры и виброплатформы
  • Горнолыжные тренажеры
  • Гребные тренажеры
  • Грифы и диски для штанги, наборы гантелей
  • Детские спортивные товары: комплексы, велосипеды, снегокаты
  • Игровые столы
  • Инверсионные столы
  • Массажные столы и кресла
  • Многофункциональные силовые тренажеры
  • Парусные лодки и надувные плоты
  • Силовые тренажеры
  • Скамьи для пресса и гиперэкстензии
  • Скамьи и стойки под штангу
  • Реабилитационное оборудование
  • Степперы и Министепперы
  • Теннисные столы
  • Универсальные силовые тренажеры
  • Футбольные ворота
  • Эллиптические тренажеры

  • Главная

    О компании

    Бренды

    Доставка

    Контакты

    Карта сайта
    Начало > Каталог товаров > Велотренажеры и Велоэргометры

    Велотренажеры и Велоэргометры

    Выбирая велотренажер, для начала определитесь с главным — принципом работы вашего будущего «домашнего велосипеда». Механический или электрический? Если механический — то ременной, колодочный или магнитный велотренажер? Если электрический — обычный или велоэргометр? От этого фактора зависят: стоимость тренажера, его шумность, широта возможностей и, собственно, эффективность тренировок.

    Если вы не хотите постоянно следить за пульсом, скоростью, да и вообще, не уверены, что знаете, как вам лучше заниматься — подумайте о том, чтобы купить велоэргометр. Велоэргометры — это «умные» тренажеры, способные самостоятельно рассчитывать предельно допустимую и нужную конкретно вам нагрузку и изменять её в нужное время. Такие тренажеры имеют множество самых разных программ тренировок, которые вы всегда сможете настроить «под себя».

    Читать дальше ...

    Товары: 1-15 16-30 31-45 46-60 61-75 76-90 91-105 106-120 121-135 136-148

    Велоэргометр Life Fitness C3 ADV
    105990.00 руб.
    127000.00 руб.
    Горизонтальный велоэргометр Life Fitness R3 ADV
    116990.00 руб.
    141500.00 руб.
    Велоэргометр Life Fitness C9i
    127990.00 руб.
    157000.00 руб.
    Велотренажер Oxygen Flamingo
    12990.00 руб.
    15890.00 руб.
    DFC M8005
    4890.00 руб.
    Велотренажер Oxygen Pro Trac II
    25990.00 руб.
    29890.00 руб.
    DFC 917ES1
    6990.00 руб.
    7790.00 руб.
    DFC 3.5A
    7990.00 руб.
    8990.00 руб.
    Atemi  AC 101
    6990.00 руб.
    8990.00 руб.
    Sportop B870P+
    30990.00 руб.
    40490.00 руб.
    Atemi  AC 401
    7990.00 руб.
    8990.00 руб.
    Atemi  AC 501
    6990.00 руб.
    9390.00 руб.
    Atemi AC 602 RA
    12990.00 руб.
    15990.00 руб.
    Sportop RB300
    46990.00 руб.
    61490.00 руб.
    Atemi  AC 502
    12990.00 руб.
    18100.00 руб.

    Товары: 1-15 16-30 31-45 46-60 61-75 76-90 91-105 106-120 121-135 136-148

    Правила эффективных тренировок

    Второй важный вопрос: как правильно заниматься на велотренажере дома? Ведь это не фитнесс-центр, рядом нет тренера, который подскажет, что и как. Во-первых, перед занятием необходимо сделать небольшую разминку: несколько приседаний, упражнения на растяжку разных мышц и т. п. Во-вторых, нужно правильно и удобно сесть на тренажер. Встаньте рядом с ним, согните руку в локте и кончики пальцев положите на руль. Там, где окажется ваш локоть, должно располагаться седло (обратите внимание на этот момент и при выборе велотренажера для дома). Поднять седло следует так, чтобы во время занятия ваша нога могла максимально вытянуться вниз, но ступни при этом не соскальзывали бы с педалей. Уселись? Удобно? Начинаем! Занимаясь на велотренажере, стоит начинать с малых скоростей и постепенно ускоряться, а ближе к концу тренировки — сбрасывать скорость. Не нужно выкладываться на предельных скоростях, суть аэробной тренировки в постоянной умеренной нагрузке, помогающей медленно, но верно сжигать жир. Запомните два важнейших правила эффективных тренировок:

    • регулярность, систематичность
    • длительность, значительная продолжительность каждого занятия

    Нет смысла заниматься менее 30-40 минут, если вы хотите похудеть; в первые минуты активности наш организм сжигает не жир, а гликоген — вид глюкозы, мгновенно превращающийся в энергию. Жировая масса только-только начинает сгорать на 15й минуте тренировки, а на 30й минуте жировой «пожар» достигает пика — конечно, если вы не обманываете себя и «выкладываетесь». Следите за сердцебиением: его частота во время занятия должна на 60-80% превышать норму (измерьте предварительно ваш пульс во время покоя, чтобы узнать эту норму). Очень важно также правильно, глубоко дышать, чтобы обеспечить прилив кислорода к мышцам — так что позаботьтесь перед занятием о том, чтобы помещение хорошо проветривалось.

    Почему именно он?

    Практически все решают купить велотренажер именно для похудения. А для чего вы хотите похудеть? Для чего миллионы мужчин и женщин регулярно тратят огромное количество времени и сил на разные упражнения, бег и другие виды полезной активности? Ради чего барышни лишают себя особого и ни с чем не сравнимого удовольствия съесть кусочек жирненького торта за полночь, прямо в постели, или присоединиться к товарищу, заказавшему в ресторане спагетти болоньезе? Конечная цель у всех одна — люди хотят хорошо выглядеть. Вот только — страшная истина! — одних лишь стройных ног и плоского живота для этого недостаточно. Нужно также уметь красиво и эффектно себя «нести» и преподносить. А для этого необходимы две вещи: уверенность в себе и хорошая осанка. С уверенностью в себе велотренажер напрямую вам не поможет (хотя косвенно, конечно, очень даже — когда вы добьетесь желанной фигуры); а вот с осанкой — еще как! Ведь при занятиях на этом тренажере значительно укрепляются не только мышцы бедер, голеней и ягодиц, но и мышцы спины, поддерживающие позвоночник. Слабая спина просто не в состоянии всегда держать позвоночный столб выпрямленным, человек с неразвитыми мышцами спины неизбежно начинает сутулиться. Сколиозы, лордозы и прочие виды искривления позвоночника — неотвратимое следствие этого. Регулярные занятия на велотренажере помогают не только предотвратить искривление позвоночного столба, но и исправить уже «нажитый» сколиоз, а также избежать таких неприятных заболеваний, как остеохондроз, радикулит и разнообразные невралгии.

    Разумеется, этот плюс велотренажера не отрицает других: один из самых популярных аэробных и кардиотренажеров просто прекрасно помогает справиться с лишним весом и подтянуть мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Дамы могут не переживать из-за возможности «перекачать» мышцы — при занятиях на аэробном тренажере их объем не увеличивается. Есть и еще один огромный плюс, благодаря которому велотренажеры нашего интернет-магазина является любимым «орудием красоты» для женщин: тренировки на нем отлично помогают согнать целлюлит и убрать «ушки» на бедрах, от которых так сложно избавиться, даже сидя на строгой диете.

    Copyright ©2007-2017 SPORT-DISCOUNT.ru
    Разработка интернет-магазина ©2004-2017 Shop-Rent.ru