Тренажеры со встроенным весом являются одним из видов силовых тренажеров. Они в первую очередь подходят начинающим бодибилдерам. Для отягощений в таких тренажерах применяются плоские грузы, которые надежно закреплены в т. н. пакет или стек. Там они удерживаются фиксаторами, которые не дают им перемещаться иначе, как по специальным направляющим стержням или полозьям. Человек, который занимается на тренажере со встроенными весами, может быть уверен, что даже по неосторожности не уронит отягощения на себя и не получит травму.

Изменить вес отягощения очень просто - для этого нужно всего лишь переместить фиксатор в соответствующее место на стойке грузов.

Кулачковые или рычажковые механизмы заставляют тренажер автоматически перенастраиваться в том случае, если сила сокращения мышц изменяется.

Тренажеры со встроенным весом дают возможность прорабатывать выделенную мышечную группу. Простота и надежность эксплуатации, высокая эффективность тренировок позволяют говорить о таких тренажерах как об идеальных для первых тренировок.

Тренажеры со встроенным весом лучше использовать в фитнесс-залах. Для домашнего использования они подходят в меньшей степени, так как не отличаются универсальностью, поэтому для каждого упражнения требуется свой тренажер. Для дома лучше приобрести более универсальные тренажеры.

Отдельный вид тренажеров со встроенным весом - аппараты, использующие методику функционального тренинга. Именно они сейчас пользуются наибольшей популярностью. Функциональный тренинг позволяет пользователю тренажера собственноручно выбирать траекторию движения.

Также в продаже можно найти тренажеры, совмещающие достоинства тренажеров со встроенным весом и свободным отягощением. В таких тренажерах надежно закрепленные веса способны двигаться в различных направлениях.