Беговые дорожки

Желание похудеть и привести себя в хорошую форму очень часто оформляется в сознании в одну универсальную формулу, эдакое «заклинание на похудение»: «С понедельника я начну бегать». Как только прозвенит заведенный на «пораньше» будильник первым утром новой недели — сразу же вытащу себя из-под теплого одеяла, одену, обую и — вперед, на стадион! А что у нас на деле? Встать утром очень тяжело, да и качественный сон для организма на самом-то деле намного важнее тренировок (как это ни странно). Куда-то идти, тратить время, пачкаться с утра в уличной грязи — не всегда удобно и приятно. А вечером, когда на улицах полно народа, многие просто-напросто стесняются бегать. Есть ли выход из этого «зачарованного круга»? Разумеется! Чтобы выйти из него, нужно просто купить беговую дорожку.