Oxygen Fitness (Германия)

Эллиптический тренажер Oxygen Fitness (он же орбитрек, эллипсоид и кросс-тренинг) чрезвычайно популярен среди женщин, мечтающих похудеть и, особенно, — приобрести стройные ноги и упругую, подтянутую попу. Орбитрек равномерно и умеренно нагружает мышцы ног и ягодиц, не травмируя при этом суставы; поэтому на нем могут заниматься даже люди с больными коленями (конечно, с определенными ограничениями). Дело в том, что при занятиях на эллиптическом тренажере нога двигается очень плавно, безо всяких резких движений, по эллиптической траектории — имитируя при этом бег на лыжах или езду на велосипеде в идеальном варианте. А еще, что очень важно, во время тренировок активно работают мышцы не только нижней, но и верхней части тела: брюшной пресс, плечевой пояс, мышцы спины. Каждый мускул получает необходимую ему нагрузку и приходит в тонус.

Важный момент: не стоит думать, что орбитрек — это исключительно женский тренажер. Эллиптические тренажеры Winner/Oxygen с удовольствием и очень успешно используют даже весьма крупные мужчины-бодибилдеры. Эллипсоид отлично помогает разогреть и размять мышцы перед силовой тренировкой, подготовить сердце и сосуды к поднятию тяжестей. Кроме того, эллиптический тренажер Winner тренирует выносливость (а заодно — воспитывают силу воли). Начинающие редко «пробегают» на орбитреке более 10 минут, не подустав и не вбившись из сил. Если вы в состоянии ровно и без надрыва отзаниматься на тренажере 40 минут — можете похвалить и поздравить себя, ваша физическая подготовка весьма и весьма неплоха. К слову, не нужно надрываться на самых больших скоростях, 10 км/ч будет вполне достаточно для общего укрепления организма. Эллиптические тренажеры используют для поддержания мышц в тонусе и во время разминки профессиональные спортсмены самых разных направлений. И, разумеется, их может использовать каждый, кто мечтает сбросить немного (или очень даже много) лишнего жира.