Данный тренажер прекрасно подходит для похудения: занятия на степпере помогают подтянуть икроножные мышцы, мышцы бедер и ягодиц, а также — сжечь большое количество калорий. Основная нагрузка во время занятий приходится именно на область таза и верхнюю часть бедер, так что для женщин, упорно борющихся с неподатливым «галифе», такой тренажер станет просто подарком — причем отличным.
Существует два основных вида степперов: классические и поворотные. Классические имитируют обычную ходьбу; педали на них двигаются строго вертикально, прямо вверх и вниз. Поворотные степперы имитируют лыжный ход. Педали на таких тренажерах движутся так, будто вы идете на лыжах коньковым ходом: диагонально, немного в стороны. Поворотные степперы часто используют лыжники для домашних тренировок. Существуют также поворотные министепперы.
Такой тренажер как министеппер — лучший (а иногда и единственно возможный) выбор для маленькой квартиры. Он не просто занимает мало места — он практически не занимает его вообще. Можно задвинуть его в угол, за диван или фикус, можно убрать в шкаф, на полку или на стопку обувных коробок — ведь и сам он не больше коробки для обуви! В то же время многие министепперы оснащены упругими шнурами-эспандерами для тренировки мышц рук и плечевого пояса — так что такой маленький и компактный тренажер позволяет привести в тонус самые разные части тела. Крайне привлекательна и цена министеппера: для «бюджетного» похудения найти более недорогой тренажер невозможно. Его стоимость не выходит за пределы 2-3 тысяч, поэтому позволить себе подобное удовольствие может абсолютно каждый. При этом любой министеппер в нашем интернет-магазине, даже самый недорогой, оснащен мини-компьютером, подсчитывающим количество пройденных шагов и сожженных за время занятия калорий, а также время — так что никаких дополнительных приспособлений для занятий на этом тренажере вам не потребуется. Можно просто вытащить его из шкафа, поставить перед телевизором или монитором компьютера, включить любимый фильм — и наслаждаться совмещением приятного с полезным!
